O beach tennis, esporte que vem se popularizando em diversas regiões do Brasil, está no centro de um projeto conduzido pelo Grupo de Estudos em Treinamento Físico e Esportes (GET) da UFRGS. A iniciativa busca compreender como a prática, além de estimular o convívio social, pode auxiliar no bem-estar físico e mental e, sobretudo, no controle da pressão arterial.
O diferencial da pesquisa é olhar para a modalidade sob a ótica da população em geral, e não apenas de atletas de alto rendimento. Segundo os pesquisadores, a facilidade de adaptação faz do beach tennis uma opção viável inclusive para pessoas de meia-idade e idosos sem histórico de atividades esportivas.
De acordo com o professor Rodrigo Ferrari, da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança (Esefid), a simplicidade da prática é um fator que ajuda na adesão:
“Mesmo quem nunca praticou esportes consegue jogar já na primeira vez, com as mesmas regras utilizadas em torneios. Essa sensação de prazer imediato contribui para que as pessoas mantenham a prática de forma contínua”, afirma o pesquisador.
Resultados em saúde
Pesquisas conduzidas pelo GET já mostraram que o esporte provoca respostas fisiológicas compatíveis com as recomendações médicas para tratamento da hipertensão. Em programas de 12 semanas, com três sessões semanais, foram observadas reduções significativas da pressão arterial, melhora da variabilidade da frequência cardíaca e baixo risco cardiovascular, mesmo entre pessoas sedentárias ou mais velhas.
Além disso, o caráter recreativo e social da prática aumenta a adesão. Para Ferrari, o fato de o esporte ser encarado como uma atividade prazerosa e não como uma obrigação é decisivo para que os praticantes mantenham regularidade.
O trabalho da UFRGS também se estende à formação acadêmica. Disciplinas sobre beach tennis já foram incluídas na graduação em Educação Física e fazem parte de projetos de extensão, que oferecem aulas à comunidade. Essas iniciativas integram ensino, pesquisa e serviço, além de preparar futuros profissionais para atuar em um mercado que está em expansão.
Com perfil acessível, lúdico e de alta eficiência fisiológica, o beach tennis vem se consolidando como uma alternativa relevante não apenas para o lazer, mas também como estratégia de saúde pública no enfrentamento de doenças crônicas como a hipertensão arterial.
Origem e características
Criado na Itália nos anos 1980 e difundido no Brasil a partir dos anos 2000, o beach tennis reúne elementos do tênis tradicional, do vôlei de praia e do badminton. A modalidade é disputada em quadras de areia, geralmente em duplas, com raquetes específicas e bolas de baixa pressão. Uma das principais regras é que a bola não pode tocar o solo, o que torna o jogo dinâmico e intenso.
No estado, o esporte passou a ganhar espaço de forma mais expressiva a partir de 2018, especialmente com a abertura de quadras cobertas. Hoje, já é comum encontrar estruturas voltadas ao beach tennis inclusive em áreas comerciais de Porto Alegre, o que contribui para sua popularização entre diferentes faixas etárias.
*Com a informação JU/UFRGS
