Eles são minúsculos, invisíveis a olho nu, e podem estar convivendo conosco diariamente sem que percebamos. Os ácaros são aracnídeos microscópicos que se alimentam principalmente de resíduos orgânicos, como escamas da pele humana, e encontram nas casas um ambiente ideal para sua proliferação. Embora pareçam inofensivos, esses seres podem desencadear sérios problemas de saúde, especialmente em crianças e pessoas com alergias ou doenças respiratórias.
Dentro de casa, os ácaros preferem locais quentes, úmidos e com presença constante de poeira. Roupas de cama, colchões, travesseiros, sofás, carpetes e bichos de pelúcia são verdadeiros paraísos para esses microrganismos. Um colchão pode abrigar milhões de ácaros ao longo dos anos, especialmente se não for higienizado regularmente.
Ambientes com pouca ventilação, acúmulo de poeira e umidade acima de 60% são condições ideais para a reprodução acelerada dos ácaros. O problema se intensifica nos meses mais frios, quando as janelas permanecem fechadas por mais tempo e a renovação do ar nos ambientes é reduzida.
O principal perigo dos ácaros não está no contato direto, mas nas partículas que liberam no ambiente, como fezes e partes de seu corpo. Esses resíduos, ao serem inalados, podem provocar reações alérgicas graves. Espirros, congestão nasal, coceira nos olhos e na garganta, asma e dermatites são sintomas comuns provocados por alergia a ácaros.
Em crianças, os impactos podem ser ainda mais preocupantes. O sistema imunológico infantil ainda está em desenvolvimento, tornando os pequenos mais vulneráveis a quadros de bronquite, rinite alérgica e até crises asmáticas frequentes, que prejudicam o sono, o rendimento escolar e a qualidade de vida.
Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), cerca de 80% das crises de asma e rinite são causadas por alérgenos presentes na poeira doméstica, especialmente os provenientes dos ácaros.
Como manter os ácaros longe de casa?
Embora seja praticamente impossível eliminar 100% dos ácaros de um ambiente, algumas medidas simples podem reduzir significativamente sua presença:
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Ventile bem os ambientes: mantenha janelas abertas por algumas horas todos os dias para permitir a circulação de ar e reduzir a umidade interna.
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Lave roupas de cama com frequência: troque lençóis, fronhas e cobertores semanalmente e lave-os com água quente (acima de 60°C) para eliminar os ácaros.
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Use capas protetoras antialérgicas: encape colchões e travesseiros com materiais impermeáveis e específicos para bloquear a passagem dos alérgenos.
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Evite carpetes e cortinas pesadas: opte por pisos frios e cortinas laváveis, que acumulam menos poeira.
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Higienize bichos de pelúcia: se possível, lave-os com frequência ou mantenha-os fora do quarto das crianças.
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Atenção ao uso do aspirador de pó: prefira modelos com filtro HEPA, que retêm partículas microscópicas e evitam que elas voltem ao ar.
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Desumidificadores e ventiladores: podem ajudar a manter o ambiente seco e pouco atrativo para os ácaros.
