Com as Olimpíadas de Paris rolando, todo mundo está vidrado na ginástica, um dos esportes mais esperados dos Jogos de 2024. A equipe feminina de ginástica dos EUA está comemorando muito depois de levar o ouro na final por equipes em 30 de julho. E não se fala de outra coisa além da performance incrível da Simone Biles.
Pra quem não lembra, ela acabou se afastando das Olimpíadas de Tóquio em 2021 por conta dos famosos “twisties”. Mas o que isso significa? Vamos te explicar; fica ligado!
O que Simone Biles teve nas Olimpíadas de Tóquio?
Primeiro de tudo, a Simone Biles passou pelos famosos “twisties”, que são basicamente um bloqueio mental sério. É como se a mente e o corpo perdessem a conexão no ar, o que torna tudo mais difícil e arriscado para os ginastas.
Apesar de ser comum na ginástica, os twisties podem pegar qualquer atleta que depende da propriocepção – a capacidade de saber onde o corpo está e como ele se move sem precisar olhar.
Esportes como mergulho, artes marciais e vários tipos de salto também exigem essa habilidade.
Na ginástica, por exemplo, existe algo chamado senso de ar, que é uma forma especial de propriocepção.
Isso ajuda os ginastas a se orientarem durante as manobras no ar, garantindo que eles pousem em segurança. Sem isso, o risco de se machucar é bem grande.
Foi por causa disso que a Simone decidiu se afastar dos Jogos em 2021.
“Assim que eu piso no tablado, sou só eu e a minha cabeça lidando com demônios. Tenho que fazer o que é certo para mim, me concentrar na minha saúde mental e não prejudicar minha saúde e meu bem-estar. Não confio tanto em mim como antes“, disse Simone Biles aos jornalistas ainda em Tóquio.
Bloqueio mental é prejudicial para ginastas?
A princípio, uma das piores coisas que podem acontecer com uma ginasta em competições de alto nível, como as Olimpíadas, é encarar aquele temido bloqueio mental. Foi exatamente isso que fez a icônica Simone Biles se afastar dos Jogos de Tóquio.
Nesse contexto, os twisties podem ser bem diferentes em intensidade. Às vezes, o ginasta só fica tremendo por um segundo depois de uma manobra ou treino, mas a coisa pode escalar e durar dias, semanas ou até meses.
E para piorar, a ansiedade que vem junto com isso só intensifica o problema. Tenso né?
