Uma metodologia inédita desenvolvida no Rio Grande do Sul, batizada de “Sessão Zero”, promete transformar a experiência da psicoterapia, acelerando os resultados da terapia psicológica tradicional e elevando a satisfação dos pacientes. O método, que prepara indivíduos antes mesmo do primeiro encontro com o psicólogo, será disponibilizado de forma online a partir de 2026.
A saúde mental tem ganhado destaque crescente na pauta brasileira, impulsionando uma busca sem precedentes por apoio psicológico. Entre 2020 e 2025, a pandemia de COVID-19 catalisou uma verdadeira transformação no acesso a esses serviços. Plataformas digitais especializadas, como a Vittude, registraram um aumento vertiginoso de 500% na procura por atendimentos psicológicos online desde o início da pandemia até 2025, sinalizando uma nova era de acessibilidade e desmistificação do tratamento.
Contudo, apesar da crescente conscientização e busca, a jornada terapêutica ainda enfrenta desafios significativos, especialmente a alta taxa de descontinuidade. Pesquisas recentes, como o “Panorama da Saúde Mental no janeiro Branco 2025”, elaborado por William Passos, indicam que, embora cerca de 19% dos brasileiros tenham procurado um psicólogo ou psiquiatra no último ano, a maioria não prossegue além de cinco sessões de psicoterapia. Essa interrupção precoce é frequentemente atribuída à percepção de que o processo é demorado ou à dificuldade em estabelecer uma conexão eficaz com o terapeuta, a chamada aliança terapêutica, crucial para o sucesso do tratamento.
Diante desse cenário, o Centro de Psicologia da Boa Terapia, no Rio Grande do Sul, inovou ao criar a “Sessão Zero”. Este estudo, que desafia o modelo tradicional de iniciar a terapia sem preparo prévio, revelou que pacientes submetidos à “Sessão Zero” tem o potencial de alcançar resultados superiores e uma maior satisfação com o processo terapêutico.
Os resultados preliminares ainda não publicados, baseados na observação de mais de 200 casos, mostram que o “Sessão Zero” tem o potencial de aumentar a adesão de pacientes em mais de 74% dos casos, além de elevar a percepção de aceleração dos resultados na maioria dos participantes quando comparados àqueles que não passaram pelo programa. Outro ponto é o alto grau de satisfação dos pacientes, que potencialmente fica na faixa de 96%.
O “Sessão Zero” é um programa estruturado para quem busca ou tem dúvidas sobre a necessidade de terapia, ou para aqueles que já tentaram outros métodos sem sucesso. Segundo seus desenvolvedores, na plataforma as pessoas terão acesso a recursos digitais como vídeos, áudios e exercícios práticos.
“Descobrimos que quando o paciente tem uma preparação adequada para a terapia, ele aproveita muito melhor as sessões. Além de tempo e dinheiro economizados, o paciente aumenta e muito sua satisfação com a terapia e passa a recomendar o Sessão Zero para todo mundo”, afirma Dr. Igor Londero, psicólogo e PhD em Psiquiatria, coordenador do projeto e um dos desenvolvedores do método.
O “Sessão Zero” estará disponível online a partir de 2026 para qualquer pessoa acima de 18 anos, prometendo democratizar o acesso a uma terapia mais eficaz e satisfatória ao preparar os indivíduos para o processo antes mesmo da primeira consulta.
